随着在厦门举办的CBA全明星正赛的落幕，悬在姜斐心里的石头终于落了地。作为上海idance拉拉队的负责人，她同队伍承担起了今年CBA全明星周末的拉拉队表演环节，而这道来自沪上的亮丽风景线也为这项娱乐至上的赛事注入了更多活力与精彩。

编排创新，表演闽南特色簪花舞

将时间点倒推至今年的1月初，姜斐接到了来自CBA公司的一通电话，与其沟通2024CBA全明星周末的拉拉队事宜。在此之前，上海idance拉拉队曾经参与过2019年和2023年的全明星周末拉拉队表演环节。但与第一次在青岛时不同的是，近两年在厦门举办的全明星赛几乎是由她们全权包办，“往年是南、北各派一支拉拉队参加，但这两年完全由我们的20个队员分成两组进行表演，需要排练的内容更多，训练强度也会更大。”

根据CBA公司的要求，上海idance拉拉队需要在不足两个月的时间内。呈现出包括四支大舞和八支小舞，共12支舞蹈以供现场表演，鉴于中间还有CBA联赛和春节假期，所有人几乎都在和时间进行赛跑，“首先就是舞蹈的选择方面，考虑到全明星赛是南、北方之间的较量，我们需要在舞蹈风格、服装选择方面进行一些区分处理，尽可能地呈现出南、北不同地区的文化特色。”

在去年CBA全明星拉拉队表演的基础上，姜斐和她的团队可谓是绞尽脑汁，再度进行了舞蹈编排上的一些创新和改良，“今年我们的开场舞特意表演了具有闽南特色的簪花舞蹈。在闽南地区，簪花具有深厚的历史底蕴和独特的文化内涵，我们也希望在CBA全明星周末的舞台上，展现具有当地特色的传统文化。”除了簪花舞蹈之外，上海idance拉拉队还表演了风格各异，形式多样的舞蹈，融合了旗袍服饰、中国传统戏曲等元素，为现场观众带来不一样的视觉体验和观赛效果，其中一支20位拉拉队队员分别穿上20支不同球队球衣表演的舞蹈，更是让人印象深刻，赢得了现场观众的赞许与肯定。

台上一分钟，台下十年功。掌声与喝彩的背后，自然是数不清的加练。为了不影响日常的CBA联赛表演，姜斐只能在日常训练中见缝插针地为队员们排练为全明星周末准备的全新舞蹈，“此前基本上维持着一周两练，差不多到全明星赛开始前一周的时间，我们有一个集中的训练，每天从上午10点练到晚上10点。”和CBA联赛的拉拉队表演相比较，全明星赛的演出人数、舞蹈种类均有不同，这也就意味着需要在演出的队形变化以及人员走位方面进行更多的调整，“有的舞蹈可能平日里大家也跳过，但人数不同，编排的方式自然也会不同。”

为了尽可能地在全明星赛上呈现最好的演出效果，包括姜斐以及上海idance拉拉队的队员们都克服了自身的困难，全身心地投入到了排练当中，“为了保证排练效果，我们每堂课都需要确保20个人到齐。因为我们的队员都是兼职，平日里都有自己的工作，有的还是在校大学生，所以为了排练，大部分人都是请假过来的。”功夫不负有心人，姑娘们在排练房流下的汗水，最终幻化为了厦门凤凰体育馆的雀跃欢呼，“那些看似不起波澜的日复一日，会在某天让你看见坚持的意义。”喧嚣过后，姜斐在朋友圈留下的寥寥数语，恰如其分地表达了她和队员们的心声。

陪伴上海男篮15年，做好场边“第六人”

没有太多的时间在厦门驻足停留，idance拉拉队的多数队员在比赛结束的第二天便回到了上海。再过不久，她们又将回到熟悉的上海体育馆，成为上海男篮重要的场边“第六人”。

自2010年开始，idance拉拉队成为上海男篮的主场拉拉队，至今已经陪伴球队走过了15个年头，已然成为了球队不可或缺的一分子。从源深体育馆，到东方体育中心，再到上海体育馆，她们与球队一同成长，既感受过胜利的喜悦，也品尝过失利的苦涩，其间还经历过因疫情而停摆的三年，但正因为对这支球队的喜爱和支持，让队员坚持了下来，并且散发出更为耀眼的光芒，“当时也是一直盼望着什么时候能够回到主场跳舞。虽然说当时没机会表演，但我们这个团队一直都没有散，至少保持一个月合练一次。”

姑娘们的努力与坚持并非没有得到回报，作为CBA20支球队拉拉队中的佼佼者。上海idance拉拉队在球迷群体内拥有着不错的口碑和人气，而她们也始终在不断地进行着拉拉队舞蹈方面的开拓创新，外观形象和舞蹈内容方面都相当符合上海这座城市的气质与文化，“除了一些规定舞蹈之外，我们也会在特定的节日中排练一些新鲜有趣的舞蹈，营造更好的主场观赛氛围。”据统计，idance拉拉队赛季至今已经排练接近20支舞蹈，其中包括帽子舞、拐杖舞、功夫扇等多种风格类型的舞蹈，得到了不错的反响。

据姜斐透露，每个主场比赛，她都会要求队员们至少提前两个小时抵达球馆，进行一些走位方面的排练。倘若碰到第二天有新的舞蹈节目，她还会带着队员们提前一天晚上到主场进行踩场训练。随着一个又一个赛季的流逝，部分起初对篮球一知半解的队员也对这支球队有了更多情感，“她们最初只是对拉拉操或者对舞蹈感兴趣，但慢慢的因为来到主场表演，开始渐渐喜欢上了篮球，喜欢上了上海男篮，这也让她们更有动力和激情参与到主场的舞蹈表演中。”