火箭队的赛季已经结束了，没进季后赛确实有点遗憾，火箭队球员们也有很多的不甘。今年夏天，对于火箭队的两位核心球员杰伦格林和阿尔佩伦申京来说，将是一个充满挑战和机遇的休赛期。季末发布会上，火箭队主教练乌度卡为他们提出了明确的训练要求。旨在提升他们的技能水平，为下赛季的比赛做好更充分的准备。

乌度卡表示，对于申京来说，他需要增加自己的外线远投能力。在现代篮球中，外线投射能力已经成为一名内线球员不可或缺的技能。通过练习三分球和中距离跳投，申京将能够在进攻端为球队创造更多的机会。这将使他在场上更具威胁性，同时也能够为他打开更多的进攻空间。在防守端，申京也需要提升自己的移动速度和反应能力，以应对对手的快速反击和外线投射。

而对于杰伦格林来说，他需要变得更加全能一些。作为一位后卫球员，得分能力当然是他的强项。但要想在火箭队的战术体系中发挥更大的作用，他还需要提升自己的传球、篮板和防守能力。通过加强这些方面的练习，格林将能够在比赛中扮演更多的角色，为球队贡献更多的力量。

两位年轻球员明白，这个夏天他们将面临巨大的挑战。他们知道，只有通过不懈的努力和刻苦的训练，才能够达到乌度卡教练的要求。因此，他们决定充分利用这个休赛期的时间，全身心地投入到训练中。

加盟火箭队3年来，休赛期在训练场上，申京和格林展现出了极高的专注度和自律性。他们常早早地来到训练馆，进行一系列有针对性的练习。无论是投篮、运球、传球还是防守转身，他们都力求做到最好。在训练师的指导下，他们不断调整自己的动作和姿势，以找到最适合自己的打球方式。

除了个人练习外，申京和格林还经常进行对抗性训练。通过模拟比赛场景，他们在场上展开激烈的对抗和竞争。这不仅提高了他们的实战能力，还增强了他们的团队意识和协作精神。他们知道，在比赛中只有团结一致、默契配合才能够取得胜利。

基本上每个赛季，经过一个夏天的刻苦训练，申京和格林都有了明显的提升。在季前赛中，他们展现出了更加全面和出色的表现。申京不仅能够在内线得分还能在外线投射；而格林则能够在得分的同时还能够送出精彩的助攻和抢下关键的篮板球。他们的进步和表现为火箭队注入了新的活力和信心。

虽然火箭队可能不会在今年夏天引进明星球员，但凭借申京和格林的进步以及其他球员的努力。球队的整体实力确实比上赛季有了明显的提升。在乌度卡的带领下，火箭队正朝着打造内外双核的梦想迈进。一般来说，能夺冠的球队基本上都是内外双核配置，火箭也是这个理念。

对于申京和格林来说，这个夏天是一个收获的季节。他们通过刻苦的训练和努力付出取得了显著的进步和成就。但他们也明白这只是一个开始，未来还有更长的路要走。他们将继续保持谦逊和自省的态度，在训练和比赛中不断提升自己的技能水平和综合素质。也希望乌度卡给二人留的作用，他们二人能成功完成吧。