盘点NBA十大最自律球星：

第十位：斯蒂芬库里，作为一名身体天赋并不那么恐怖的球员，库里之所以能够取得目前的成就，和他在赛场外的自律是分不开的。截止至目前，还几乎从来没有过库里在赛场外的花边新闻，其中的原因就在于他几乎把所有的心思都放在了提升自己的技术上。他NBA历史上独一档的三分投射能力，来自他在训练场中一次次地苦练，而近几个赛季他又一次地突破了自己，原因就在于他疯狂增长了力量，让他的身体对抗和防守能力都上升了一个层次。

第九位：字母哥，每一个NBA球员的成功都不会有捷径，只有依靠自己的努力才能获得最大的回报，字母哥就是其中最好的代表人物。初入联盟时还很瘦弱的字母哥现在已经满身肌肉，他也从一位默默无闻的新秀成长为现在联盟炙手可热的超级巨星。我们可以看到休赛期的字母哥从来不会出现什么花边新闻，只能看到他在刻苦训练，所以仅仅用了几年时间，字母哥就得到了今天的成就。

第八位：吉米巴特勒，巴特勒的身体天赋真的很一般。运动能力在一众NBA球星中一点也不突出，跳得不高，速度也不快，也没有超长的臂展，初入联盟的时候身体还不够强壮，所以巴特勒早就明白了刻苦地锻炼对于他来说是多么地重要。据巴特勒的训练师透露，巴特勒长期都保持着很自律的训练，会很早地就出现在训练场上进行高强度的训练。除此之外巴特勒在严格要求自己的同时，也会按照他的标准去要求队友，这是非常难得的。

第七位：维金斯，说维金斯自律可能很多球迷会笑了，但事实可能真的是这样！你看看维金斯的那个身体素质，如果没有严格的饮食习惯、高强度的训练，能保持这个身材吗？自律本身就是一种克制，维金斯就是这个联盟中最会克制自己的球员，没有之一！他打球的时候能上篮的绝对不扣篮，能投篮的绝对不突破，放着逆天的身体素质不去用，这得多么强大的自律精神啊？维金斯的自律体现在对天赋的极度吝啬上，换做其它任何球员，但凡有维金斯一般的天赋，能够这么克制自己吗？维金斯的自律就是自律本身，他不求任何爆发，也不奢望能够在任何场合使用天赋，这种极度的“反向自律”精神是不是很难得？

第六位：史蒂夫纳什，身为新世纪最出色的传统控卫之一。纳什的身体素质其实并不像其他NBA球员那般爆炸，然而就是这样一个看似天赋普通的球员却在强者如林的NBA中拿下了两连MVP的荣誉，这就是纳什自律的功劳。除了日常训练外，纳什在饮食方面更是苛刻，每天六餐起步不说，在役期间还从不吃油炸食品与糖类食品，如此自律也难怪纳什能成为顶级控卫了。

第五位：蒂姆邓肯，邓肯的伟大不必多说，除了是5座总冠军的拥有者外，他还是联盟里著名的“常青树”，哪怕是到了职业生涯的末期，他仍然有非常不错的状态，这足以见得他在赛场外对自己的要求是有多么地严格。除此之外，低调的他的行事风格也很低调，几乎从来不流连于所谓的花天酒地。

第四位：科比，虽然凌晨四点的洛杉矶被科嫂在采访中无情戳破，但科比的自律是毋庸置疑的。只要一起床，科比就会马不停蹄地赶赴训练馆开始一天的训练，哪怕是队内训练，他都会在结束后加练。毫不夸张地说，自律已经是科比的生活态度了，即便右手受了伤，他都会忍着疼痛去训练自己的左手。这样偏执般地自律，活该科比能成功。

第三位：雷阿伦，提到自律我们不得不提雷阿伦，雷阿伦的自律是贯穿始终的。生涯如一的训练方式，生涯如一的投篮动作。远离媒体专注自己的训练，保持极好的身材，精准控制饮食。在场上职业态度认真，在场下风度翩翩。雷阿伦的自律为他带来了很多成就，比如两次拿到NBA总冠军，他还有可能投出NBA有史以来最伟大的一个三分球，一个改变了总冠军局势的三分球。这些都是靠自律支撑的。

第二位：詹姆斯，当初的詹姆斯之所以能在选秀之前成为众星捧月般的天之骄子，根本原因就在于他拥有历史顶级的身体天赋，而生涯初期的他也确实因此获利良多。但天下间没有永远年轻的人，也同样没有不会衰老的身体，当詹姆斯逐渐老去，又是靠什么维持他在联盟的强势？答案正是自律，据媒体透露。为了保持身体机能的高效，詹姆斯已经多年未曾吃过红肉，除此之外他每年在保持身体方面的花费高达恐怖的数百万美元，以上的种种才是他能在NBA奋战至今依旧成为联盟招牌的秘诀所在。

第一位：AC格林，随着进攻节奏的不断加快，各个球队都纷纷选择用轮休的手段来保护队内球星，不过对于AC格林来说，轮休根本就不在他的字典里。据数据统计，AC格林职业生涯仅仅缺席了三场比赛，这还是在教练要求下才休息的，可谓铁人一枚。而为了保持这种铁人身体，AC格林一直到38岁退役的时候还保持着处子身，在洛杉矶还这么爱惜身体的，其自律由此可见一斑。