直播吧10月16日讯已经退役的31岁法国中卫瓦拉内接受《队报》专访，回顾自己生涯起步阶段以及效力皇马的经历。

18岁就加入皇马，是不是有点疯狂?

"我做每件事都比其他人快一点。我很幸运能加入一家给年轻人时间学习高水平比赛并达到身体成熟的俱乐部。多年来，他们对我、巴尔韦德、维尼修斯或罗德里戈所做的事情是非常出色的。

“所有大俱乐部都应该效仿皇马。俱乐部延长了培训期，而在其他地方，年轻人开始得越来越早，也越来越早耗尽。"

对你来说，这是什么感觉？

"到那里后，我闭上嘴巴，学习如何做才能表现出色。我像海绵一样，听、模仿。我花了多年时间才证明我可以成为一名高水平的后卫，而不是一个老式的、具有威慑力的后卫。

“我属于另一种类型，高大而且速度快：当我开始时，这样的球员不超过五个。今天，这种类型更常见了。我必须证明这一点，并在最高水平上肯定它。这是我的比赛风格中需要时间才能在法国国家队得到重视的一个方面。当情况不好时，我被认为是脆弱的、不够凶狠的，而当情况好时，就说我很有品位，穿着西装比赛，'干净先生'..."

你是在新皇马成长起来的，他们后来才重新开始赢得冠军。

"穆里尼奥(2010年至2013年担任皇马主教练)推动了一些非常重要的事情。安切洛蒂(2013-2015)成功地转化了这一点，之后我们有了处于巅峰状态的黄金一代。齐达内执教(2016年1月至2018年6月，然后2019年3月至2021年6月)。

“他曾在我在朗斯时打电话给我，让我签约皇马，后来我又遇到他成为教练。我从他那里学到了很多，尽管我们并不总是在所有事情上都达成一致。他真的很了解球员，他总是维护球员，总是承担困难时期的责任。"

是因为他一开始让你很少出场吗?

"是的，一开始在2016年，我是替补。我并不是每场比赛都上场，我必须奋斗。并且改变自己。我曾经非常害羞，那些认识我的人一定会问发生了什么，我怎么突然成为一个领导者了。

“但这不是为了行使权力，而只是为了让其他人变得更好，这是我的一种自私形式：帮助他人，让我们变得更好，我自己也是。我需要团结大家，成为粘合剂。我的骄傲在于在保持高水平的同时成功做到这一点，这与获得奖杯一样重要。"

但奖杯就在这里，在房间里，复制品、欧冠奖杯、世界杯...

"这里有一些超级杯，它们不如最大的奖杯值钱，但这些奖牌告诉你:你处于巅峰，所以你会比其他人多踢球，而且每个人都想看到你输。"

自从一个月前正式退役以来，感觉有何不同？

还没有。我知道这种感觉会来的。我也经历了一波情感上的起伏，收到了很多爱和感激。老实说，这次采访也是这个过程的一部分。我从职业生涯中期就开始为此做准备了。

“我知道当你停止时会是一种冲击，所以需要提前几年准备。我获得了文凭，接受了培训，进行了投资，学习了很多，但我也知道，即使你准备得再充分，当它真的来临时，仍然是一种冲击。

您感受到了吗？

“是的，确实如此。我从7岁到9岁在我的小俱乐部踢球。9岁时，我来到朗斯。进入了一个竞争激烈的环境，13岁时我就住校了，已经离开了家，把青春抛在一边，我甚至还没来得及喘口气就已经到了马德里。

“之后，你的生活就被球员的日程安排所塑造，比如出差、训练、比赛。所以当你脱离这一切时，你会感到呼吸到了自由，有一种兴奋感，但同时你也会感到完全迷失。你有太多的自由，你会问自己:"我这是怎么了?"我了解理论，但亲身经历是另一回事。足球就是我的个性，所以当你与之分离时，这是很困难的。

“最初几周，我在想：‘这是什么’一天感觉非常好。一天又感觉真的不好，一天又因为失去了肾上腺素而感到焦虑:这种失去方向感真的让人震惊。我不介意谈论这个，相反，这让我感觉很好。关于这个话题，我很喜欢分享前辈们的经验。这种分享有点失传了。现在进入法国国家队的年轻人提的问题少了。”

但是前辈们都说要继续...

是的，他们都这么说，"你还没准备好，越晚越好"。是的，但每个人的"晚"是不同的。但如果我已经做好准备并且是自己选择的情况下还是感到如此震撼，我可以想象那些没有准备好的人会是什么样子..."