经过两个多月的努力，海港人终于在5月19日“修成正果”——重启备战。成功引进张琳芃和徐新，加上从国家队回归的颜骏凌和王燊超，国脚级阵容值得期待。再算上奥斯卡、保利尼奥、穆伊、恩迪亚耶这样的外援配置，毫无疑问在2022年，海港队正在构成一个空前强大的阵容。

19日下午，海港在大连青训基地迎来了5月第一练。虽然很多球员在抵达大连前，曾经是在上海待在一起，但诸如张琳芃、徐新包括主教练伊万·莱科由于是从广州启程会合，与其他球员并没有机会相见。所以，在从青训基地宿舍走向训练场的路上，球队氛围要比往日热闹许多。但毕竟时隔数天才是“重见天日”，像颜骏凌、陈彬彬等人也留了长发，而中后卫贺惯因为造型风格大变，被队友们戏称为“潮人”。

但种种这一切，都盖不过球队的争冠雄心，训练开始前，莱科也给队员们打了不少气。包括第一天的训练安排，海港并没有如外界所想象的那样“走过场”、“过渡式”，而是体能战术都要抓，新老队员一起练。这种训练节奏的变化，还是比较出乎一些球员的预料，有球员就坦言称，“没想到第一天练得就是这么投入。”而从今天（20日）开始，海港队将会安排多次一天两练，所谓笨鸟先飞，以勤补拙。

2021年，刚上任的莱科为海港队注入一股新的强心剂。除了在人员使用上不分资历，不看年龄，训练中海港队也开始以大运动量著称。可上赛季的双亚王让他感到遗憾，不过从目前来讲，他并不想就此做出改变。至少从第一天训练情况来看，海港队依然会以上赛季的建队思路作为基础。而主教练需要解决的问题，一是针对阵容短板查缺补漏，二是尽快促进新人融入。

说到新人，就不得不提到两大国脚张琳芃和徐新。19日下午，他俩正式入队首训。在海港队，张琳芃和徐新都有很多老相识，前者本身就是出道于此，与颜骏凌、王燊超、蔡慧康、吕文君更是从小一起练到大的老友；而徐新和李昂、贺惯、傅欢等人，也是自十年前国奥时期就曾相识，后来在国家队，也同颜骏凌、王燊超有过并肩作战。对于即将开启的崭新征程，新加盟的徐新充满期待，“新起点，新挑战，新期待，踏实走好脚下的路，希望能与海港共同创造未来。”而张琳芃的心情则是另一种体现，他更看重与老朋友们重新聚首一起追梦的机会。

外援层面，“光头”保利尼奥自从19日开始加入大部队合练，奥斯卡也在准备归途中。相比之下，恩迪亚耶更加受到球队内部的关心。之前在大连青训基地接受隔离时，就有海港人士上网研究了他的视频，“各方面条件都很不错，而且他在土超的进球率可是不低。”完成转会前，恩迪亚耶已在2021/2022赛季土超打入10球，上赛季，他的进球数同样上双。目前恩迪亚耶还在上海接受隔离，但由于他是4月上旬抵沪，一切顺利的话近期便可飞往大连报到。

重启训练，海港队逐渐走上正轨，而除了有实力，他们还有雄厚的财力。虽然大环境不如往年，但海港球员的工资体系，仍在中超具有一定的诱惑力。挣钱之余，对于冠军的渴望，也是球队上下尽在不言中的一致追求，这个终极目标已是人尽皆知。“对于上海海港而言，冠军口号提出与否并不重要。我相信在海港队的每一个人，都会怀揣争夺冠军的愿望，这是不容怀疑的目标，而我们也会为此竭尽全力。”一位老队员认为，在竞训上，海港现在还是很有底气的，态度也很坚定，即使遭遇了人员不整和春训受挫。

目前唯一让海港焦虑的事情，就是热身。因为长期没有练兵机会，倘若从6月3日直接进入中超实战状态，风险系数不小。而海港能够挑选的对手十分有限，大连人本来非常合适，但后者目前的计划表，是在下周与上海申花进行一场比赛。当地还有一支中冠球队大连金石湾，该队如今恰好就在青训基地训练，但也没有具体信息表明将与海港过招。