新赛季在即！莱昂纳德回归快船迎来完全体，可健康如何保持？

快船今天更新莱昂纳德的训练照片，快船球迷又期待了起来。毕竟球队全员健康时在西部绝对是一大豪强，也是总冠军的有力竞争者之一。

但是说到底，保持健康是一个十分重要的问题，说起来简单做起来难。NBA有很多球星无法保持健康受伤，对自己和球队的影响是巨大的。莱昂纳德到了生涯这个节点也不再是当年那个20岁的年轻小将，现在他久经沙场经验丰富，保养身体是他最重要的功课。

下个赛季莱昂纳德最重要的事情就是保持健康，我们还是用数据来说话。莱昂纳德2011年进入NBA后一共打了576场比赛，在同届球员中出勤率是较低的。莱昂纳德职业生涯没有任何一个赛季打到80场，单赛季最高出场记录是16~17赛季的74场。顺便，那个赛季莱昂纳德只打了33.4分钟。作为对比，本赛季37岁詹姆斯出场时间都比16~17赛季的莱昂纳德多了4分钟。

莱昂纳德的出勤率一直比较低下，17~18赛季由于伤病莱昂纳德就打了9场比赛。加盟快船后莱昂纳德三年一共打了109场。平均一个赛季连40场都打不到。莱昂纳德的能力人尽皆知，可不能上场打比赛兑现自己的能力又有什么意义呢？

莱昂纳德打的断断续续可能和以下两个因素有关，快船需要注意。第一是过高的体重，莱昂纳德在前锋中有重型坦克之称，他的真实体重绝对不低于105公斤。体重给了他超强的对抗能力，同时也加大了他膝盖的负担。莱昂纳德每一次起跳投篮以及对抗都会经受着很高的考验，稍有不慎就会造成扭伤。站在莱昂纳德的角度，如果未来能适当减重维持身体的灵活性，或许能减少伤病发生的概率。

第二就是位置转变，莱昂纳德这几个赛季有时会打小球阵出任大前锋。以莱昂纳德的身高以及打法打大前锋完全是不正确的，莱昂纳德是一个标准的小前锋。擅长背身进攻以及持球投篮  让他打大前锋强攻内线或者是协防对他的身体是一种巨大的消耗。举个例子，杜兰特在篮网打球很少参与到内线护筐，也不会内线强攻。今年季后赛杜兰特不少时间都在内线协防，于是他的效率降到冰点。投篮命中率不足40%，防守端过度消耗超级巨星就没有进攻端的体力。

快船这两个赛季在阵容不齐整的情况下依然取得了不错的成绩，本赛季如果不是乔治无法参加附加赛他们也有一定可能打进季后赛。下个赛季球队全员健康，快船将再次以总冠军为目标发起冲击。莱昂纳德只需要保证自己的身体，快船就有赢得一切的本钱。各位读者，你们认为莱昂纳德下赛季会恢复到什么程度？欢迎在文章评论区留言评论。